视觉艺术与养生

在我们的世界中美是无所不在的，要会用心观察，通过我们的双眼感受美的存在。

应学会欣赏书画、色彩、造型、空间布置等。例如，我们在观看一幅书法时，先不是看字体的流派风格，主要看字的排列，也就是章法，无论字体的大小怎么不同，纵形排列时字是直立的，行与行、字与字之间的空间布局均匀，就说明书写的过程中人是处在一种意气力合成的入静状态，美在书写的过程，反之，书写时不专心，意气与力配合不好，都会出现接口、败笔，这就不是一幅好的作品。书法中笔墨的浓淡、疏密、虚实无一不体现阴阳和谐，总之要通过字感觉到书写者写字的过程。

观察画面和造型时，上下、左右、前后空间要有一种自然的平衡状态，不可以偏离一方，感观的平衡导致心里的平衡，间接地影响到生理，特别是色彩。人们在不同时间、不同的心情对色彩的偏爱有所不同。反过来色彩能影响人的情绪，例如下面图表的显示：

颜色 感 觉 象征 颜色 感 觉 象征

红色系 火、热情、刺激 喜庆、博爱、危险 褐色系 幽静、寂寞、沉默 成熟、退休、稳定

黄色系 阳光、华贵、诱感 光明、权威、发展 白色系 光、活泼、朴素 纯洁、天真、博爱

橙色系 温暖、兴奋、华美 快乐、自由、威严 黑色系 黑暗、惊恐、阴郁 重坚、死亡、罪恶

绿色系 大自然、愉快、安静 草木、希望、公平 灰色系 安静、冷淡、谦让 朴素、平凡、稳健

紫色系 神秘、忧郁、情欲 高贵、不安、渴望

色彩的感觉，由于眼睛的错觉，不同的明度和纯度，色彩带给人不同的感觉：

1、色彩能给人感觉前进、后退——如高明度和纯度称为前进色，反之为后退色。

2、色彩能给人感觉冷、暖—如春夏秋冬四季色彩变化。

3、色彩能给人感觉重和轻—如同明度、同纯度的色相，暖色比冷色要轻；同纯度强的重，弱的轻。

4、色彩能给人感觉有面积大小—如明亮有面积大的感觉，反之。

5、色彩能给人质地感—如深暖有实感，浅淡色有柔滑感。

6、色彩能给人有声音感—如鲜明的色彩表示尖锐的音调，阴暗色表示低沉音调。

7、色彩能给人有安全感—如一张画面中，上半部是阴暗的色彩而下半部是明亮的色彩便构成上重下轻，有不安全感。此外，日常生活中，红橙等刺激性色彩表示警告和危险（如交通符号）；绿色则有温和感，代表安全。

四季不同，冬季应是对比色，反差大的冷色调；春季偏暖色调；夏季应清淡凉爽，冷色调；秋季是热烈的暖色调。

个性不同：每个人的身体状况不同，有天生遗传的,也有后天的，脏腑失调可以用颜色调整达到养生的作用。

五行与脏腑和自然的分属关系

五季 五方 五气 五化 五色 五味 五行 脏 腑 五官 五体 五志 五音

春 东 风 生 青 酸 木 肝 胆 目 筋 怒 角

夏 南 暑 长 赤 苦 火 心 小肠 舌 脉 喜 微

长夏 中 湿 化 黄 甘 土 脾 胃 口 肉 思 宫

秋 西 燥 收 白 辛 金 肺 大肠 鼻 皮毛 悲 商

冬 北 寒 藏 黑 咸 水 肾 膀胱 耳 骨 恐 羽